１１月２５日 紅葉も終盤になりましたね〜

今日もまずは

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング重視メニューで

メイン (100m x 4) x 2

の計2,750m


午前中には健康診断

（なので朝ごはん食べられず）


腹ペコの健診後は

ガッツリ飯を食べに

近所の名店「やすいみーと」へ！

（府中市白糸台）


日替わりの「ガテン系ランチ」を

美味しく頂戴しました


帰り道の多摩霊園では

紅葉最終盤を満喫


キレイだなあ〜♪


うっとり