１２月１８日 早朝泳ぎ込み

今日の朝ケンズスイムは

来週末の煩悩スイムに向けた

泳ぎ込み 100m x 21 + 200m x 10

の計4,900m❣️


BlueseventyのCore shortsを

着用して頑張りました

（だから少しズル？！）


午後には野川,武蔵野の森公園へ

ラントレを12km


今日も前回と同様に

Newton Gravitasを

履いて走りましたが

感触イマイチだったかも？


次回はASICS Evorideに

履き替えて（元に戻して）

試してみようと思います


ふにゅん