朝からグングン気温が上がり、朝のジテツウだけで汗ダク。帰りは言わずもがな…。
夜は久しぶりにＴＧノイスのスイムトレへ。週末も暑い日が続きそうなドイツです。
今日のスイムトレメニューは
・ｕｐ４００
・フィン付きＩＭ１００×５本
・平１００
・板＋フィンキック（５０クロ＋５０背）×３＝３００
・背１００
・プル＋バンド４００
（１００…１／３呼吸、１００…１／５呼吸、１００…１／４呼吸、１００…１／２呼吸）
・イージー（クロ）１００
・スイム（イージー５０＋ハード５０）×４＝４００
・ＩＭ１００
・パドル＋プル３００
合計２，７００ｍ
プールでは先週日曜開催のＩＭオーストリアから戻ってきたマイクに会う。
目出度くハワイはクオリファイしたけれども、今年も行かないとのこと。
去年もＩＭランサローテでクオリファイしたけど行かなかったんだよね。
クオリファイが当たり前の彼にとってはそんなに魅力が無いのかもなあ。
ハワイが夢のような存在の自分にとっては全く勿体無い話であります…。
明日の天気予報によれば最高気温は３６度だって（驚）！
●今日の練習：バイク：１８．５０Ｋｍ、スイム：２．７０Ｋｍ
レーゲンスブルク行きまーす！お会いできるのを楽しみにしてます。よろしくッス！
返信削除たけ３号さん、書き込み有難うございます！
返信削除一緒に美味しいビール飲みましょうね♪
…ってお互いレースですよね（汗笑）。
まずはレース頑張りましょう！
お待ちしてま～す。