７月２７日 明日出陣なり！

いよいよ明日はレーゲンズブルグに向けて出発です！

今日はIM前最後のスイムトレ。
ウエットスーツを着ての練習となりました。
レーゲンズブルグも水温は先々週は２６度でしたが、
今日時点で２４．２度、
ウエット着用禁止は２４．５度以上なので、
このままだとウエット着用OKです♪

今日のスイムメニューは、
・ｕｐ５００
・（キック５０＋スイム１００＋プル５０）×５本
・イージー１００
・ハード１００
・アセンディング２００×５本
・ｄｏｗｎ３００

●今日の練習：バイク：１９．００Ｋｍ、スイム：３．００Ｋｍ

それでは、行ってきま~す！！！