アイアンマンのおかげでこんなに人生が豊かになりました
朝ケンズスイムに参加し Ｍ沢コーチ指導の下 フォーミング中心に メイン 200m x 4 + 100m の計2,700m そして 内科、耳鼻科と病院のハシゴと 処方箋を持って薬局へ 夕方にはZwift@Watopiaを26km Zwift の Robopacer が 九月から変更になっていること ようやく今日知りました（笑） なるほど〜
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