アイアンマンのおかげでこんなに人生が豊かになりました
朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 200m x 5 + 100m (w/paddle,buoy) の計3,450m 午後にはZwift@Watopiaを33km 淡々と積み重ねて参りますよ〜 うっひん
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