５月８日 Novablast4に脚が慣れてきました♪

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 4本

の計3,550m


メインスイムは

レジェンドＭさん先頭の二番手でしたが

無事に泳ぎ切ることができて大満足♪


午後にはジョグ@味スタを11km

ようやくNovablast4に

脚が慣れてきて快調♪


今日はスイム、ランともに快調で

なかなか良き一日（単純）！


えへっ