５月１８日 ようやくトレーニング再開です

丸三日間床に伏しておりましたが

ボチボチ体調も戻ってきたので

トレーニング再開です


…と言うことで

まずはＩ藤さんの伴走で

ゆっくり小金井公園を15km


最後は少し辛かったですが

走り切ることができて一安心（ホッ）


まあ復帰初日はこんなもんで十分


今週は朝ケンズスイムを基本に

焦らずに身体を戻していきま〜す


もぞもぞ