５月２７日 朝ケンズスイムに一点集中！

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 16本

の計3,750m


メインスイムはアイテム無し

先頭で頑張って泳ぎました


ギリギリでしたがサークル内で

泳ぎ切ることができて満足（嬉）♪


昨日のバイクライドの疲れもまだあり

曇り空の中、昼は吉祥寺往復を

ゆっくりウォーキングで12km


今日は朝ケンズスイムに

一点集中の一日でありました


ちゃんちゃん