３月５日 雨の日の日常ですなあ

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

キック系ドリル主体の

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 13本

の計3,200m


今日は全て先頭で泳いだので

結構疲れました…（汗）


昼前には雨が降り出し

外には出られず

午後には定番の

Zwift@Watopiaを30km


正に雨の日の日常ですなあ


ぷい〜ん