３月２日 朝スイムのちZwift 100km

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 5

の計3,500m


今日は全てのメニューを

先頭で引いて泳いだので

かなり疲れました…（汗）


朝食後は睡魔に襲われましたが

気力を振り絞って？

Zwift@Watopiaの

Sugar Cookieルートを

コツコツと100km！


あ〜疲れた〜


ぐったり