３月１２日 朝スイムだけでもう限界…（涙）

昨日のロングライドの疲れが抜けず

朝早く起きるの辛かったのですが

何とか頑張って朝ケンズスイムへ！


Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 8 + 200m x 4

の計3,000m


これでもうクタクタ


雨が降り出したこともあり

ガッツリ昼寝を二時間


それでも全く体力は回復せず

昼食後は粛々と

春のシーズンインに向けて

バイクのメンテナンス


あとは体力の回復を待つのみです


ぐったり