７月５日 身体のメンテナンスデー

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 7 + 100m

(w/paddle, buoy)

の計3,300m


昼には整体院にて

ケツ筋のメンテナンス


夕方には歯医者にて

定期検診＆クリーニング


と身体のメンテナンスデー

だったのでした


早くケツ筋治したいなあ…


ぷよーん