７月２日 猛暑日に付き休養です…

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 325m x 4本

（①paddle,buoy,ankle strap,
②paddle,buoy,
③paddle, ④swim）

の計4,000m


最後は何故か先頭で泳ぎ

（先頭二名途中離脱のため？）

アドレナリン出まくり？で

頑張りました♪


しかしその後は

余りの暑さに

自宅に引きこもって

休養する一日…


昨日まで北海道に居て

涼しさに慣れた身体には

この暑さは厳しいです（涙）


アイアンマンケアンズから

明日でちょうど三週間


来週からは暑熱順化を含め

そろそろトレーニングも

再開していこうと思います


だらーん