７月８日 バイクライドもぼちぼち復活

ケツ筋痛の原因も明らかになり

クスリのおかげで

（気のせいかも知れませんが）

痛みも少し和らいだ感じなので

試しに外バイクに出てみました


こういうときのコースは

安心して走ることのできる

ホームコースである

山伏峠（頂上までの）往復ライド！


帰宅後は若干ケツ筋周りが

ダルい感じになりましたが

ポイントボールで刺激して

優しく解して問題無し♪


クスリが効いているのかも知れませんが

（プラセボ効果かも？）

何となく良い感じなので

徐々に負荷を増やしていこうと

思います


むふ