７月２７日 久し振りの楽しい飲み会♪

朝ケンズスイムに参加し

Ｎコーチ指導の下

ドリル主体メニューで

メイン 100m x 10 (w/paddle, buoy)

の計2,950m


そして午後には

高校一年の時のクラスメイト

（勿論おっさんです）と

楽しく飲み会@八王子！


久し振りにしこたま飲みました


うい〜っ