９月４日 Zwift Academy Baseline Ride

今日もまずは

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 5 + 100mの

計3,750m


そしてまたしても小雨模様のため

午後にはZwift@Watopiaで

Zwift Academyの

Baseline Rideに参加し

三箇所のセグメントでは

かなり頑張って

エアコンを思い切り効かせても

汗だくヘロヘロの70km…（大汗）


でも良く頑張りました♪


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