９月２９日 ゆったりロングライド

昨日は一日に二回も

400mTTを頑張ったので

今日はスイムはスキップして

ゆったりロングライドへ！


飯能→日高→越生→小川町→

寄居→深谷→熊谷と走り

あとは荒川CRをひたすらに南下する

自称「埼玉フラット（拡張版）」

の160km


昼食は北本市にある

メガ盛りで人気の

「ますや食堂」でガッツリ！


デザートにはサイクリストの定番

榎本牧場のアイスも食べ

明らかにカロリー摂取過多（汗笑）


でも気持ち良く一日

身体を動かせたから

これで良いのだ！！！


えっへん