４月６日 朝ケンズスイム（だけ）

先述のとおり、結膜炎で左目が半分しか開きませんでしたが

何とか今週２回目の練習に参加しました（恥）


宮古島まであと２週間ということもあり、

この日は実戦を意識したメニューで

・アップ：１００ｍ
・スイム：７５ｍ×８本（Mix25-Cr以外25-Cr25）（１’５０”）
・プル＋スクーター：５０ｍ×８本（１’１５”）
・イージー：５０ｍ
・スイム：５０ｍ×１２本（１’００”）
・時間泳：２００ｍ×４本
　（２００ｍ毎に陸に上がり、２００ｍでジャンプ、２００ｍでプール一周ラン）
・ダウン：２００ｍ

の計２，８００ｍ


スイムより帰宅、朝食後はランに出掛けようと思いましたが

満腹になった途端、強烈で睡魔に襲われ、
気絶３時間ｚｚｚｚｚｚｚ（恥笑）


目が覚めたら、外は雨が降り出しており

その後の練習は断念･･･という軟弱な土曜日でした


●今日の練習：スイム：２，８００ｍ