３月２１日 朝ケンズ花見ジョグに参加しました

今日もまずは朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 6 + 100m

の計3,050m


シーズンイン間近のせいか

参加者がとても多く

（前後ばかり気になってしまって）

泳ぎに集中できないため

メインスイムはDコースに移り

マイペースで泳ぎました


そしてスイム後は

ケンズ花見ジョグに参加して

小金井公園、武蔵野中央公園の

桜を満喫しての約10km


ジムに10時ピッタリに戻り

一番風呂にのんびり浸かって

疲労回復に努めました♪


あ〜悦楽のひととき（笑）


明日はバイク行けるかな〜


ぐひっ