３月１０日 三月なのに外は雪が…

もう三月も半ばだというのに

朝から雪模様の火曜日


それでも朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 5 + 100m


小笠原から戻って以降

スイムの調子が上がりません…（涙）


午後にはジョグ@調布飛行場を10km

こちらの調子は上々です♪


微妙だなあ…


う〜ん