２月５日 床屋に行ってきました

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 10本

の計3,000m


そして今年初めての床屋さんで

スッキリしてきました（笑）


夕方にはZwiftの

Tour de Zwift -Stage 5で

珍しくYorkshireを22km


今週は寒さがピークみたいだし

室内中心にコツコツですね〜


ぴょこたん