2025/01 トレーニング総括

Swim: 55.40km / 22.50h (50/20)
Bike: 1,290.00km / 51.00h (1,500/55)
Run: 43.00km / 4.75h (80/10)
Monthly Total: 78.25h (85)
Weekly Average: 17.67h (19.20)

※( )内は目標


スイムは目標を上回りましたが

バイクは（寒いこともあり）目標に及ばず

ランも（股関節痛があり）目標に及ばず

となりました


２月については

スイム、ランを減らしても

何とかバイクは頑張りたいなあ

…と考えております