８月２９日 体調いと悪し…（涙）

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

レース前泳ぎ込みメニューで

メイン (175Cr + 25Walk) x 8

の計3,700m


Ｈ田コーチのメニューは

いつも厳しくて効きます（汗笑）


午前中にちょこっとだけ

スーパーへ買い出しに出掛けましたが

何だか頭がクラクラして

体調がいと悪し…（涙）


脱水か熱中症？


ゆっくり静養して

何とか体調回復したかなあ？


う〜