８月２７日 トロンバイク参上！

折角の日曜日ですが

（あんまり関係無いけど）

午前中は家事雑用対応


午後には富士登山のリハビリで

（筋肉痛っすよぉ〜）

Zwift&Watopiaを38km


初めてトロンバイクで走ってみましたが

違いは良く分かりませ〜ん（汗笑）


そして夜には

夏休みの振り替えで

ケンズスイムがあったので

それに参加して

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 5 + 50m x 4 + 100m x 5

の計3,400m


良くできました♪