８月７日 お盆休み前最後の朝ケンズスイム

明日からケンズスイムは

8/17までお盆休み


…と言うことで

月曜日ではありますが

臨時の朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

夏期短縮泳ぎ込みメニューで

メイン 50m x 13本

の計3,350m


猛暑のせいで疲れているのか

ガッツリ二時間半昼寝の後は

明日からの北海道遠征に向けて

荷物の準備


ようやく夕方になって

Zwift@WatopiaのFlat Routeを

D.Miguelくんと 31km


明日は午後便で

北海道へ移動で〜す


きりっ