４月２６日 いそいそと荷造りです

朝ケンズスイムに参加し

（代行の）Ｋ那コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 325m x 4
（1.paddle,buoy,band, 2.paddle,band,
3.paddle, 4.swim)

の計3,300m


昼間はいそいそと

渡米に向けた荷物準備


夕方には身体ほぐし代わりに

Zwift@Makuli Islandを

D.Diesel君と共に36km


忘れ物が無い様に

入念に…ですね〜


いそいそ