４月６日 ラン@味スタ外周13km

今朝もまずは

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ那コーチ指導の下

クロール系ドリル中心に

メインは15分間泳

（300m毎プールサイド一周ジョグ）

の計2,500m


帰宅後は銀行、郵便局へと

雑事をこなし

午後には

ラン@味スタ外周13km


まだ四時前だというのに

夜七時試合開始のスタジアムに

お客さんが集まり始めていて

ビックリ！


それにしても

かなり疲れが溜まってます…（涙）


ぐにゃ