４月８日 美味いモノ食わずに死ねるか（笑）！

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

上半身の動きを意識した

ドリルを中心に

メイン 600m LSD

の計3,100m


お昼には地元で

（武蔵小金井ですが）

カレー東京百名店選出の

「カレーの店　プーさん」

にて野菜チキンカレー（大）を

有り難く戴きました！


まいう〜♪♪♪


そして夕方には

いつもよりも軽めに

（要するにゆっくりです）

ラン@味スタ外周11km


帰宅後には

超短波治療器でケツ筋

フォームローラーでふくらはぎ

をしっかりメンテして

早期回復に努めます


よしよし