４月１２日 春爛漫の調整日です

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 6 + 350m

の計3,400m


午後には軽〜く

ジョグ@野川公園を5km


天気が崩れる前に

また明日バイクの予定！


今日は早く寝ないとです


ぐぅ〜