４月２７日 実戦的スイムトレでした♪

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ那コーチ指導の下

実戦を意識した

ヘッドアップ系ドリルを中心に

メインはコースロープを外しての

8分間泳 x 3本で

計2,700m


レース前の

良い刺激入れになりました♪


日中は久し振りに

長年バイクでお世話になっている

業界レジェンドのＴるさんと

吉祥寺での昼飲み！


安くて美味い店

見つけましたよ〜ん♪♪♪


うい〜っ