１月１１日 デネブくん、まだ居ます♪

日常に戻った今日…


朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 16本の

計3,250m


今朝はスイム開始早々

Ｎ澤さんがデネブくんを

引き連れて入場してきたため

プール内は騒然！


実は…デネブくんは

昨日で完全引退の予定でしたが

後任の肝機能の値が良くなく

再検査な必要なため

暫くはまだＮ澤さんと

一緒に居られるとのこと


我々もまだデネブくんに

会えるので嬉しいです♪


午後には復活の

Zwift@Watopiaでしたが

漕ぎ始めは股関節周りが

固まった感じで回し辛く

無理せずにのんびりの

60kmでした


まあボチボチいきましょ〜


だら〜ん