８月２６日 暑さでダラダラ〜

そうは言っても？！

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

「腋の下から動かす」

ことを意識しつつ

メイン100m x 7の

計3,250m


猛暑で全然ヤル気にならず

（冷房はついてますけど）

午後はZwift@Watopiaで

タラタラと60km


Amazon Musicでランダムに

MyBGMを流してみましたが

昔良く聴いていた

懐かしい曲ばかりで

とても心地良い時間でした♪


明日も聴いてみようっと！


るん