今日はのんびり休養日
七月のトレをまとめてみました
Swim 50.3km / 20.50h
Bike 1,334km / 56.75h
Run 16.5km / 2.00h
月間トレ時間 79.25h/月
週間トレ時間 17.90h/週
七月は…
暑さもあり
ワクチン接種もあり
股関節を痛めたこともあり
まあこんなもんで上出来？！
今週はじっくりと
八月以降の計画を
立てないとです
本来であればガンガン
外に出たいのですが
まだ暑さもあるし
緊急事態宣言延長もあるし
股関節痛もあるし
なかなか難しいところ…
う〜ん
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