４月２日 週末ですが朝ケンズスイムのみ（汗）

曇り空で花冷えの土曜日

まずは朝ケンズスイムに参加


今日のメインスイムは負荷も高く

心臓バクバクでした（汗笑）！

Up 50
IM Mix Swim 75 x 6
Stop Swim 50 x 5
Swim 325 x 4 (1st:Paddle+Buoy+Band, 2nd:Paddle, 3rd:Swim, 4th:Hard)
Swim (50 x 4) x 3 (1st:Forming, 2nd:Forming+Hard, 3rd:Hard)
Down: 150
Total 2,800


しかしその後は所用のため

午前は武蔵小金井

午後は新宿へ出掛け

練習は出来ずじまい（涙）


まあ、この時期人生は

いろいろありますなあ〜（謎笑）