４月２７日 朝ケンズスイム

昨晩の通夜参列疲れで

早朝起床が辛かったのですが

頑張ってスイム参加！

なかなか良い感じで

泳げています、最近♪

Up 150

IM Mix +Cr. 50 x 10

Sculling 7min (250)

Scooter+Swim 75 x 7 + 25

Band w/Pull Buoy 200 x 3 + 50

Forming 50 x 12

Swim 25 x 8

Down 100

Total 3,000

東京は今晩から雨の予報だし

明日は朝スイムオフかなあ…汗？