１２月１６日 ジムトレのち忘年会

今週は毎日雨が降ったり止んだりの一週間。
よってスイム、ジムトレと室内練習しかできません。

今日は仕事後にジムトレでクロストレーナーを一時間。

練習後は仲間と忘年会で夜中の２時まで盛り上がり、
見事に撃沈…。

●今日の練習：クロストレーナー：８キロ