１１月２１日 うどん屋巡りライド@武蔵野うどん五六

朝ケンズスイムに参加し

Ｍ沢コーチ指導の下

（おっ！初登場！）

四泳法ドリルを中心に

メイン 100m x 8 (25:non Cr, 75:Cr)

の計2,650m


そして朝食後には

バイク（アマンダ号）を繰り出し

入間川CR経由で上尾市に向かい

「武蔵野うどん五六」にて

「特製肉汁うどん」を

美味しくいただきました♪


朝はかなり冷えましたが

快晴微風でとても気持ち良く走れ

美味しく楽しくの108kmライドでした♪


ふふふんふん