１１月１４日 東京の日常も疲れ気味？！

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

ストロークを延ばすドリル等

フォーミングを中心に

メイン 100m x 10本

の計2,800m


今日は気温も高めで

穏やかな晴天だったので

外で丁寧にバイクのお掃除♪


そして午後には久し振りに

Zwift@Watopiaを42km


東京の日常ではありますが

どうも疲れが溜まっていて

なかなか抜けない感じ…（汗）


週末にはリカバリーに努めます


ぶいっ