１２月１４日 絶品！大トロ定食@しぶき食堂

年末で何かと行事が多く

久しくロングライドしていないため

朝ケンズスイムはスキップして

ロングライド@三浦イチ200km！


冬場で日が短いので

五時の帰宅時には

ほぼ真っ暗でしたが


いつも通りに

横須賀の「中井パン」さんにて

ローカルフードの

ポテチパンで栄養補給し

（ラスク、あんドーナツも！）


城ヶ島の「しぶき亭」さんでは

画像のとおりの

絶品の大トロ定食を堪能♪


まいう〜♪♪♪


ところが…

帰宅してみると

ノドに違和感あり

咳が出てきました


ヤバいかも〜（大汗）