１２月７日 読書三昧 『やがてすべては旅になる』

今日もまずは

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 9 (75:Cr, 25:Cr以外）

の計3,000m


あれっ？大して泳ぎ込めてない（汗笑）！


午後にはトラ仲間の

Ｍっさんから借りていた本を

読み終えたので

それを返却のためジョグ12km


一石二鳥ですな…（笑）


むふっ