１０月７日 たまには家事も…（汗笑）

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 6 + 100m
（w/paddle, buoy）

の計3,500m


そしてたまには家事を…（汗笑）


草むしりと枝葉の切り落としの

庭仕事を約二時間


結構疲れました…


くにゅん