１０月１４日 朝スイム頑張り過ぎてヘロヘロ…（涙）

今日も朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 7本
（3'20", w/paddle,buoy）

の計3,850m


メインをBコースで

頑張って泳いだので

もうヘロヘロ…（涙）


スイム後は全く動く気が起きず

終日ひたすらにのんびりして

早期疲労回復に努めました


ぐったり