朝ケンズスイムに参加し
Ｋ原コーチ指導の下
「脇が耳を追い越す」
をイメージした
夏期短縮泳ぎ込みメニューで
メイン 50m x 20本
の計3,050m
昨日の飲み会のダメージもあり
昼寝（朝寝）を一時間半ほど…（汗笑）
午後には恒例の
Zwift@Watopiaを
Pace PartnerのD.Diesel君と
走り始めて30分で
突如Zwiftが落ちてしまいました（涙）
立ち上げ直して再び走り
合わせて45kmになりました
終わってから確認したら
落ちたときの記録（画像）が
Zwiftには残っていましたが
GarminにもStravaにも
連動されておらず…
ガジェットものは
ときたまこういうことが
発生するので困りものです
ぐしゅん
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