今日も朝ケンズスイムに参加し
Ｎ崎代行コーチ指導の下
夏期短縮泳ぎ込みメニューで
メイン (100m x 3) x 3 + 50m x 8
の計3,750m
Ｎ崎代行コーチは昨日に続いて
沢山泳がせてくれました♪
帰りにはマックに立ち寄り
二度目の期間限定
ドラえもんラムネシェイク
ドラえもんチョコバナナパイ
で栄養補給！
前回はジャイアンとツネオでしたが
今回はドラえもんとしずかちゃんの
大当たり（笑）♪
午後にはZwift@Watopiaを
Pace PartnerのDiego Disc君
（久し振り〜）との61km
明日からはケンズもお盆休み
どうやって過ごそうかなあ〜？
はてな
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