Ｋ埜コーチ指導の下
夏期短縮メニューで
「乗り込み」を意識した
ドリルを中心に
メイン (100m x 4) x 2 + 100m x 2
の計2,900m
夏バテ気味に付き
ガッツリ二時間昼寝の後
午後にはZwift
久し振りにイベント
「Off the MAAP」に参加して
少しマンネリ気味の
Pace Partnerとのライドへの
刺激入れとしました
でもイベントの前後は
もちろんD.Diesel君とのライドを
しっかりと挟んでの計70km
今日は諸用も無く
なかなか良い感じです♪
うっし
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