８月４日 朝スイム後はマックで栄養補給

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

「脇の下と耳」を意識した（笑）

夏期短縮泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 7 (25:head up, 75:swim)

の計3,050m


スイム後は諸用のため田無へ向かい

マックにて大量栄養補給（汗笑）！


そして夜は久し振りに

ケンズの精鋭？トライアスリート

仲間との楽しい懇親会

（ただの飲み会ですけど）


みんないろいろと自分の人生

考えてるんですね〜


とっても勉強になりました♪


ふむふむ