６月２５日 PACK 1.5 Beginners Rideに参加してみました

今日もまずは朝ケンズスイムに参加

久し振りにＴ野コーチ指導の下

（自分が休んでただけですが）

ストリームラインを意識したメニューで

メインは100m x 8本の

（但し逆回り、ノータッチターン）

計3,050m


しっかりお勉強した後は

Zwift@Watopiaで

PACK 1.5 Beginners Rideに参加し

皆と一緒に楽しく走りました

（アップ含めて45km）


さすがに1.5w/kgだと楽過ぎる

感じがしないでもありませんが

たまにはこういうライドも

良いものですね♪


うふふん