６月９日 久し振りのディスクゴルフ

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

背泳ぎ系ドリル主体メニューで

メインは

100m x 8 (50m:Ba,50m:Cr) +

25m x 8の

計2,500m


そして久し振りに

立川の昭和記念公園にて

ディスクゴルフ


のんびり楽しくラウンド

することができました♪


ディスクゴルフは

運動強度もほどほどなので

細く長くコツコツと

続けていこうと思います


ぴゅーん