愛犬（盲導犬）デネブ君との
２ショットです！
可愛い〜っ（勿論デネブ君ね）♪
ご主人様のＮ澤さんが
スイムトレの間
ロビーでじっと大人しく
良い子で待機しています
さての今日トレは…
早朝ケンズスイムに参加し
（今週は火〜土皆勤！）
Ｔ野コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メインは(100+200)x4→300x2
（パドル付き）
の計3,500m
帰宅後は
ZwiftのTDZ Stage4に
（今日までmake up期間中）
再度参加して60km
（でも殆ど単独走で辛かった…）
夕方はテレビで
全豪オープンテニス女子決勝観戦
（勿論大坂なおみ選手を応援！）
いやあ、それにしても
大坂なおみ選手強かったですね〜♪
パコン
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